Lợi ích của sữa mẹ và cách nuôi con bằng sữa mẹ

Ngày nay, cùng với sự phát triển của công nghệ chế biến thực phẩm là sự lên ngôi của các loại sữa công thức. Các bà mẹ dần thơ ơ với việc nuôi con bằng sữa mẹ và có xu hướng thay thế bằng sữa công thức. Tuy nhiên những lợi ích của sữa mẹ đối với sự phát triển toàn diện của trẻ là không gì thay thế được.

Những lợi ích của nuôi con bằng sữa mẹ

Lợi ích đầu tiên của sữa mẹ phải kể đến là tính tiện lợi, vệ sinh và kinh tế. Chẳng những chúng ta không phải mất nhiều thời gian pha chế, tuyệt trùng mà còn không phải mất tiền để mua.

Trong sữa mẹ có chứa nhiều chất kháng thể giúp sức đề kháng, hệ hô hấp và đường ruột của bé được tốt hơn.

Tuy hàm lượng canxi, phốt pho trong sữa mẹ không cao nhưng có tỉ lệ thích hợp nên bé dễ hấp thu do đó ít xảy ra tình trạng bé thiếu hụt canxi.

Chất lactose trong sữa mẹ có tác dụng điều tiết và bảo vệ đường tiêu hóa của bé.

Hàm lượng chất đạm và chất dinh dưỡng có trong sữa mẹ rất cao, phối hợp với tỉ lệ cân đối, là nguồn dưỡng chất vô cùng quý giá đối với bé.

Sữa mẹ chứa nhiều chất dinh dưỡng và tăng sức đề kháng cho bé

Cách nuôi con bằng sữa mẹ

1. Nguồn sữa non quý giá

Sữa non là sữa được tiết ra từ người mẹ trong vòng 5 ngày sau khi sinh. Sữa non có màu vàng nhạt, có hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Sữa non chứa kháng thể, chất đạm phong phú, ít béo, chứa nhiều khoáng chất và các loại enzym cần thiết cho bé.

Chất miễn dịch có trong sữa non sẽ bao phủ khắp bề mặt dạ dày chưa phát triển toàn diện của bé, ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập, tăng cường sức đề kháng cho bé.

Vì vậy, nên cho bé bú sữa mẹ càng sớm càng tốt. Nếu sinh thường, sau khi sinh khoảng 30 phút là người mẹ có thể tập cho bé bú để kích thích tiết sữa.

2. Cho bé bú khi nào

Bé sinh ra sau nữa giờ là có thể cho tiếp xúc với bầu vú mẹ. Để đảm bảo sữa tiết ra đầy đủ khoảng 2 đến 3 giờ là cho bé bú một lần. Càng cho bé bú sớm thì sữa mẹ càng về sớm, bé bú càng nhiều thì sữa mẹ tiết ra càng nhiều.

Nên cho bé bú đúng theo nhu cầu của bé. Bé dưới 2 tháng tuổi mỗi lần bú với lượng sữa khác nhau, thời gian bú cũng khác nhau. Do đó, bé muốn bú thì mẹ nên cho bé bú, bú no tự động bé sẽ biết dừng lại.

3. Nâng cao chất lượng sữa mẹ

Sữa mẹ tuy tốt nhưng vẫn có thể cải thiện chất lượng tốt hơn, giúp bé bú ngoan, chóng lớn hơn. Muốn vậy người mẹ cần phải biết chăm sóc sức khỏe bản thân, bổ sung dinh dưỡng, luôn giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái.

Về phương diện ăn uống, do nhu cầu về chất lượng thực phẩm ở người mẹ cho con bú cao hơn người bình thường nên mẹ cần ăn uống phong phú, đa dạng, nhiều thực phẩm giàu chất đạm như sữa, đậu, cá, thịt gà, trứng, thịt nạc… Mẹ cũng cần ăn nhiều loại rau xanh, hoa quả tươi, uống nhiều nước.

Mẹ cho con bú không nên ăn các thực phẩm chứa chất kích thích, không nên ăn thực phẩm lạnh, sống, thực phẩm quá cay nồng.

Mẹ đang cho con bú phải luôn trong tâm trạng thoải mái, vui vẻ. Những kích động về tinh thần sẽ ảnh hưởng đến khả năng tiết sữa và chất lượng sữa. Khi con quấy khóc, ốm đau cũng đừng nên bực tức, nóng nảy vì như vậy lượng sữa sẽ tiết ra ít hơn, bé bú không đủ no sẽ càng quấy khóc nhiều hơn.

Mẹ cần đảm bảo nghỉ ngơi và ngủ đầy đủ, hạn chế làm việc nặng.

Trong giai đoạn cho con bú người mẹ cần sử dụng biện pháp tránh thai hiệu quả, không nên uống thuốc tránh thai và phá thai.

Mẹ cho con bú cần giữ cho tinh thần vui vẻ, thoải mái

4. Những điều cần chú ý khi cho con bú

  • Mỗi lần bé bú xong, mẹ nên bế bé, để đầu tựa vào vai mẹ, vỗ nhẹ vào lưng bé. Đến khi bé ợ hơi làm cho lượng không khí bé nuốt vào khi bú mẹ được đẩy ra ngoài thì đặt bé nằm xuống.
  • Bé bú mẹ sẽ dễ ngủ gật, mẹ nên đánh thức bé dậy tiếp tục bú, tránh tình trạng bé hình thành thói quen ngậm ti mẹ ngủ.
  • Khi cho bé bú mẹ không được ngủ quên vì khi đó đầu ti của mẹ có thể che lấp miệng hoặc mũi của bé, gây ngạt thở, thiếu không khí nguy hiểm cho bé.
  • Mẹ nên chú ý vệ sinh, đảm bảo đầu vú luôn sạch sẽ. Trước khi cho bé bú, mẹ nên rửa tay, lau đầu vú bằng nước ấm.
  • Nên cho bé bú cạn một bên rồi mới chuyển qua bên kia, như vậy bé sẽ bú được hết sữa cuối chứa nhiều chất dinh dưỡng. Sau khi bú xong mẹ nhớ dùng khăn mềm ấm lau sạch đầu vú.

Tóm lại

Nuôi con bằng sữa mẹ là cách nuôi con khoa học, an toàn và tiết kiệm. Quá trình cho con bú sẽ giúp tình cảm mẹ con khắng khít hơn, con sẽ ngoan và khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên người mẹ cần phải biết cho con bú đúng cách, biết giữ vệ sinh và chăm sóc sức khỏe, dinh dưỡng, tinh thần cho chính bản thân mình.

 

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of